Базова основа психотерапевтичного лікування – сеанс із психотерапевтом, а ось тут
безкоштовна психологічна допомога. Триває він, як правило, від 50 до 60 хвилин. Якщо у сеансі бере участь вся сім’я, сеанс може тривати довше, але не більше 90 хвилин. Як має відбуватися психотерапія?
Психотерапевт у кріслі, пацієнт на кушетці – картинка з американських фільмів часто не збігається з реальністю психотерапевтичних кабінетів. Тому слід знати, як насправді виглядає сеанс психотерапії.
Як виглядає сеанс у психотерапевта
- Психотерапія, як у Росії, і там, зазвичай, проводитися вербально і, отже, полягає, передусім, у розмові. Інший вид терапія рухом (так звана DMT), в якій, крім слів, використовується також рух, його сприйняття як пацієнтом, так і психотерапевтом.
- Перша зустрічце, як правило, так звані консультації, під час яких терапевт задає клієнту питання про проблему, з якою він прийшов і різні питання, які можуть бути з цим пов’язані.
- На наступних сесіях визначаються цілі терапії. Клієнт розповідає про свій досвід, відчуття, думки і почуття. Терапевт допомагає йому побачити те, що переживає з іншого зовнішньої перспективи.
- Зустрічі з психотерапевтом асоціюються у нас, як правило, зі сценами з американських фільмів, у яких пацієнт лежить на кушетці. Проте так відбувається рідко, як правило, пацієнт, який також називається клієнтом, просто сидить навпроти лікаря.
- У кабінетах психотерапевта присутні столики, а на них коробки із паперовими гігієнічними серветками. Навіщо? Під час терапії виникають складні теми, які викликають сльози.
– Після закінчення сеансу терапевт рідко розмовляє з клієнтом. Ніякої кави чи особистих зустрічей. Під час перших сеансів визначається порядок проведення наступних.